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宝宝生病当心喂养误区
2022-09-16

在养育宝贝的过程中,喂养是妈咪关注度很高的话题。“民以食为天”,宝贝正处于长身体的时候,“吃”是每个家庭的头等大事。在一些特殊情况下,妈妈该怎样喂养宝贝呢?

1.宝贝生病了,更应该多吃东西,这样才能“扛得住”

人在生病的时候,由于肌体内脏的原因,大都会出现食欲下降的情况。大人如此,孩子也不例外。即使是身体健康的宝贝,每一餐都可能会有不同表现。如果过于要求宝贝多吃,对他的消化器官和功能将是一个挑战,强逼的态度有时还有可能促使宝贝厌食。

解误之道:

*妈咪不要因为宝贝吃得少过于担心。应该让他的胃肠休息一下,等病好了他会主动吃东西的。不要大惊小怪或愁眉苦脸,那样会加剧宝贝的心理负担。

*做些清淡可口、好消化的东西给宝贝吃。量不一定多。

2.贫血就得多吃蛋黄和菠菜

儿童缺铁性贫血最重要的预防、治疗手段就是让宝贝不要缺铁。从人体吸收的角度说,食物中的铁可以分成两类——血红素铁和非血红素铁。血红素铁主要来自肉、鱼、禽类,在人体内吸收率最高;非血红素铁主要存在于植物和乳制品中,易受膳食中其他成分的干扰,吸收率低,而且菠菜中的铁含量也远低于豆类、韭菜、芹菜等。

解误之道:

*富含维生素C的食物有助于肌体对非血红素铁的吸收。

*要多吃些动物肝脏、瘦肉、鱼等;不要只吃蛋黄和菠菜,黄豆及其制品、绿叶蔬菜、蘑菇、木耳、桃子、香蕉、核桃、红枣也是不错的选择。

*烹调时可以将肉类与蔬菜合理搭配,可明显提高铁的吸收率。

3.宝贝拉肚子了,饿几顿可以帮助清理肠胃

宝贝腹泻大多起病很急,频繁腹泻会使体内的水分和营养素迅速丢失,造成急性脱水。而宝贝丢失相当于体重5%的水分,即可出现脱水症状(精神萎靡、口渴,烦躁、无力、尿量减少、皮肤弹性差等);超过15%就会出现抽搐、昏迷,危及生命。另外,禁食也易发生营养不良而影响体重增长。

解误之道:

*遵循少食多餐的原则。

*6个月以下吃母乳的宝贝继续母乳喂养,但应增加次数,妈咪少吃脂类食物。

*人工或混合喂养的宝贝,在奶中加相当于平时2倍的水。

*已经吃辅食的宝贝可吃些易于消化、富含营养的食物,如稀粥、烂面条、鱼末、蔬菜、水果等。

*在腹泻停止后的半个月内,还应每天给宝贝加一餐,以弥补腹泻期间损失的营养。

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